私達夫婦の妊活体験です。

私は、結婚して4年4ヶ月の30歳の主婦です。私達は、結婚当初は「いつか、子供が出来たら、いいねー」という思いでいましたので、結婚しても当分の間は 2人の生活を楽しんでいました。

色んな所へ行ったりもしましたし、何気ない毎日も楽しかったですので、いつも幸せでした。ですので、2人の生活には全く不 満はありませんでした。そんな私達が妊活をし始めたのは、今から2年半前からです。私達の行った妊活方法は「2人の気持ちが一緒の時に仲良し(避妊具な し)をする!」事でした。

ですので、まずは相手の気持ち面や、体調面を一番に考えていましたので、決して自分1人の気持ちを推し通すような事はしませんで した。妊活によって、旦那さんにプレッシャーをかけたくなかったですし、重荷に感じて欲しくなかったので、そこは大事にしていました。

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私も旦那さんも、大 体の排卵日は把握していましたので、今、思い返してみると、排卵日付近は自然と仲良しの回数が多かったと思います。

このような生活をしていたところ、妊娠 している事が分かりました。現在、妊娠8ヶ月を迎えることが出来ました。妊活を通して、検めて「妊娠すること、そして、順調に育つ事は奇跡」と思いまし た。この奇跡と、いつも支えてくれた旦那さんに感謝の気持ちを忘れずに生活していきたいです。

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運動や食事面で注意する事

現在子供が欲しくても不妊で苦しんでいる女性が多くいます。そのため子供を作るために妊娠しやすい体を作る活動をするようになってきました。その活動を妊 活と呼んでいて日常生活の中でしている人が多いです。主な活動は運動や食事面ですが注意しなければいけない事もあるのでしっかり確認しておきましょう。

まず運動は定期的にすると新陳代謝が良くなってホルモンの分泌が多くなるので妊娠しやすい体にする事は出来ます。しかし激しい運動をしてしまうと体に負担 がかかってしまうので良くありません。そのためウォーキングやヨガなど継続的に出来て体にあまり負担がかからない運動をするといいでしょう。

次に食事面はファーストフードやコンビニ弁当はなるべく控えるようにしなければいけません。妊娠するためには栄養バランスが重要なので自炊するようにして なるべく野菜や魚中心のメニューにしてしっかり栄養を取っていく事が大切です。また焼き肉など脂質の多いものを食べたくなる事もありますが、週1回だけ食 べていいとかルールを作っておくといいでしょう。

運動や食事面以外ではストレスを溜めない事が重要になってきます。ストレスはホルモンバランスを乱す原因になってしまうので妊娠するという事にも影響が出てきてしまいます。そのためストレスの対処法も自分なりにしっかり考えておきましょう。

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不妊で悩んでいる場合はこの方法がおすすめです

私も以前不妊で悩まされてきたのですがある方法を試すようになってからはその悩みも解消されました。
その方法というのは病院に行って不妊治療をやるのは当然として、それ以外にも不妊治療サプリを使って不妊の悩みを解消しました。

ですから、病院に行って不妊治療をやるだけでもダメですしまた不妊治療サプリを使うだけでもダメだと私は思いました。
なぜなら、私は不妊で悩むようになった時は最初は病院に行って不妊治療をやっていたのですが、それだけだと思ったように妊娠ができなかったからです。

なので、これから不妊の悩みを解消したいと思っている人はひとつの方法に固執しないで病院に行って不妊治療を受けてさらに不妊治療サプリを使ってみると
良いです。それで多くの方はきっと不妊の悩みを解消できると思います。

少なくとも私はこれまでにこの方法で子供を授かったのでこれまで不妊の悩みを解消するには病院の不妊治療しかないと思っていたという方は
ぜひ不妊治療サプリも使ってみる事をおすすめします。

それで病院治療ではカバーできなかった部分を補って妊娠できるようになると思うのでおすすめです。それは不妊の原因は人によっていろいろだからです。
ですから、サプリだと思って侮らない方が良いです。

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